आपको छू भी नहीं पाएगा Corona, बस इन बातों का रखेंगे ख्याल, जानिए क्या करें और क्या नहीं

हाथों को साफ रखना सबसे जरूरी

इस बीमारी से बचने के लिए आपको अपने हाथों को साफ रखना सबसे ज्यादा जरूरी है. आपको बार-बार अपने हाथों को सैनेटाइज करना चाहिए. इसके अलावा कहीं भी बाहर से आने के बाद हाथों को तुरंत साबुन और हैंडवॉश की मदद से क्लीन करना चाहिए. 

टिश्यू का करें इस्तेमाल

इसके अलावा अगर आपको छींक या फिर खांसी आती है तो उसके लिए टिश्यू का इस्तेमाल करना चाहिए. अगर आपके पड़ोस में बैठे किसी दूसरे व्यक्ति की खांसी आ रही है तो भी आपको अपनी सुरक्षा के लिए टिश्यू का इस्तेमाल करना चाहिए. 

किसी से भी न मिलाएं हाथ

आपको किसी भी व्यक्ति से हाथ नहीं मिलाना है और अगर आप किसी से हाथ मिलाते भी तो उसके बाद में तुरंत हैंडवॉश या सैनेटाइजर का इस्तेमाल करें. इसके अलावा बार-बार मुंह-आंख या आंखों पर हाथ न लगाएं. यदि ऐसा करते भी हैं तो तुरंत हाथों और चेहरे को सैनिटाइजर या साबुन से अच्छे से धोएं.

भीड़ में न जाएं

किसी भी सार्वजनिक स्थल पर जाने से बचें. भीड़ में बिल्कुल भी न जाएं. अगर ऐसी किसी जगह पर जाते भी हैं तो कोई भी सामान छूने से बचें. इन सभी जगहों पर आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है. 

खाने बनाते समय भी रखें ध्यान

खाना बनाते समय भी सावधानियां बरतें. सब्जी बनाने से पहले अच्छे से उबाल लें. इसके साथ ही फलों और सब्जियों को खाने से पहले उन्हें अच्छी तरह धोएं. बाजार से लाकर सीधे खाने की गलती न करें. इसके साथ ही कच्चा अंडा या मीट न खाएं. इसके अलावा अगर खाएं तो उसको अच्छे से पका कर खाएं. 

गंदगी न फैलाएं

इसके अलावा अपने घरों के आस-पास गंदगी भी न होने दें. घर के आसपास सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए. इसके साथ ही किसी भी बीमारी व्यक्ति के संपर्क में आने से बचें. इसके साथ ही बाहरी व्यक्ति से करीब 6 फीट की दूरी रखें.  

मास्क पहन कर रहें

घर से बाहर निकलने से पहले मुंह को अच्छी तरह से कवर करें. मुंह को अच्छी तरह से कवर करें. इसके लिए N95 मास्क या सर्जरी मास्क पहनना न भूलें. अच्छी डाइट का विशेष ध्यान रखें. इम्यूनिटी को बूस्ट करने वाला खाना अपनी डाइट में शामिल करें.