Zee Business BSE BULL Run: जानिए कॉरपोरेट इंडिया कैसे रखता है खुद को फिट
ज़ी बिज़नेस मुंबई में 12 जनवरी को BSE बुल रन का आयोजन कर रहा है. BSE Bull Run में बाजार के दिग्गज से लेकर कई सेलेब्रिटीज तक हिस्सा लेंगे.
आपकी फिटनेस में ज़ी बिज़नेस भी आपके साथ है.
आपकी फिटनेस में ज़ी बिज़नेस भी आपके साथ है.
नए साल में खुद फिट एंड फाइन रखना है तो फिटनेस Resolutions को लाइफ में जरूर शामिल करें. क्योंकि, 'फिट रहेगा इंडिया तभी तो हिट रहेगा इंडिया'. इंडिया को हिट रखने में सबसे बड़ा रोल कॉरपोरेट्स, बिजनेसमैन और सेलेब्रिटीज का होता है. आपका याद होगा पिछले साल एक मूवमेंट चला था. जिसे फिटनेस चैलेंज का नाम दिया गया था. इसमें कई दिग्गजों ने बढ़ चढ़कर हिस्सा लिया. देश के प्रधानमंत्री ने भी इस फिटनेस चैलेंज को पूरा किया था. इसके बाद लगातार सेलेब्रिटीज से लेकर कॉरपोरेट्स तक के वीडियोज सोशल मीडिया के जरिए सामने आए.
ज़ी बिज़नेस की मुहिम
आने वाले नए साल भी हमको फिट रहना है. आपकी फिटनेस में ज़ी बिज़नेस भी आपके साथ है. ज़ी बिज़नेस मुंबई में 12 जनवरी को BSE बुल रन का आयोजन कर रहा है. BSE Bull Run में बाजार के दिग्गज से लेकर कई सेलेब्रिटीज तक हिस्सा लेंगे. BSE बुल रन के लिए रजिस्ट्रेशन शुरू हो चुके हैं. आप भी इसमें शामिल हो सकते हैं. लेकिन, इससे पहले ये जानिए कि कॉरपोरेट्स खुद को कैसे फिट रखते हैं. साथ में उनकी टिप्स कैसे आपको फिट रखने में काम आ सकती है.
BSE बुल रन में हिस्सा लेने के लिए यहां से करें रजिस्ट्रेशन
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विकास खेमानी
विकास खेमानी Carnelian Capital Advisors LLP के फाउंडर हैं. उनका मानना है कि फिटनेस जीवन में बहुत जरूरी है. खुद को फिट रखने के लिए वो स्वीमिंग करते हैं, स्क्वाश खेलते हैं. योगा और रनिंग उनके डेली रूटीन में शामिल है. पिछले साल चार से वो लगातार योगा और रनिंग कर रहे हैं. खेमानी के मुताबिक, जीवन में संतुलन बनाने के लिए मेडिटेशन बहुत जरूरी है. विकास डाइट पर भी पूरा फोकस रखते हैं. वो कम तेल वाला खाना खाते हैं. साथ ही प्रोटीन और हरी सब्जियां खाते हैं. इसके अलावा वो खुद को डी स्ट्रेस करने के लिए बच्चों के साथ खेलते भी हैं.
राजीव मेहता
राजीव मेहता, कंज्यूमर गुड्स की कंपनी Stovekraft Limited के सीईओ हैं. इससे पहले वो पूमा साउथ एशिया के मैनेजिंग डायरेक्टर भी रहे हैं. राजीव का मानना है कि फिटनेस उनके जीवन का सबसे अहम हिस्सा है. राजीव रोजाना सुबह दौड़ते हैं. हफ्ते की दो-तीन बार वह जिम भी जाते हैं. खुद को फिट रखने के लिए कार्डियो और रजिस्टेंस एक्सरसाइज का तालमेल बनाया हुआ है. वो घर में भी खाना पसंद करते हैं. हालांकि, घूमने के वक्त वो कई देशों के क्यूजिन का आनंद लेते हैं. मीठा और फ्राइड फूड से वो दूर रहते हैं.
#HumFitTohIndiaFit 🇮🇳🏆@Ra_THORe & @Maheshbhupathi I accept your #FitnessChallenge Here's my video and I challenge my colleagues @C_P_Gurnani @VsparthaS & @RuzbehIrani1 pic.twitter.com/RMBiC6soBB
— anand mahindra (@anandmahindra) May 27, 2018
आनंद महिंद्रा का फिटनेस मंत्र
आनंद महिंद्रा 64 साल के हैं. वो महिंद्रा एंड महिंद्रा ग्रुप के चेयरमैन हैं. देश के टॉप कॉरपोरेट्स में उनका नाम शुमार है. खुद को फिट रखने उन्होंने अपना रूटीन सेट किया हुआ है. इसमें तीन तरह के एलिमेंट शामिल हैं. फ्लेक्सिबिलिटी, कार्डियो और मसल टोन. इसके लिए उन्होंने अपनी वीक एक्सरसाइज को डिवाइड किया हुआ है. फ्लेक्सिबिलिटी या स्ट्रेचिंग के लिए वो योगा करते हैं. वो कार्डियो के लिए स्विमिंग और ट्रेडमिल करते हैं. इसके अलावा वो मसल टोन के लिए जिम में लगी मशीन का इस्तेमाल करती हैं. उन्होंने अपना पर्सनल जिम भी बनाया हुआ है.
ऋतिक रोशन का फिटनेस मंत्र
ऋतिक रोशन की पहचान बॉलीवुड एक्टर के तौर पर हैं. लेकिन, वो एक सफल कारोबार भी है. फिटनेस पर उनका खास जोर है. यही वजह है कि साल 2013 में उन्होंने अपना पहला फिटनेस ब्रांड HRX लॉन्च किया था. हाल ही में उन्होंने एक और ब्रांड Cure Fit में भी इन्वेस्ट किया है. ऋतिक फिलहाल 46 साल के हैं और अपनी फिटनेस पर सबसे ज्यादा ध्यान देते हैं. ऋतिक खाने के शौकीन हैं, लेकिन वो खुद को फिट रखते हैं. फिट रहने के वो एक्सरसाइज से लेकर डाइटिंग का पूरा ध्यान रखते हैं. ऋतिक हफ्ते में सातों दिन की जगह चार-पांच दिन ही एक्सरसाइज करते हैं. ऋतिक कार्डियो एक्सरसाइज पर ज्यादा ध्यान देते हैं. ऋतिक सुबह और शाम दोनों समय एक्सरसाइज करते हैं और रनिंग करते हैं.
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